Você tem "Asas de Morcego"? Este Exercício de 3 minutos realmente ajuda a se livrar delas!

Quase todo mundo sabe sobre as dobras do excesso de gordura e pele que se formam sob a parte superior do braço ao longo dos anos. Essas dobras são geralmente chamadas de “asas de morcego”.

Muita gente se pergunta por que essas asas de morcego aparecem. Mesmo pessoas relativamente magras acabam com essas abas penduradas. Se você tem asas de morcego, bem, você provavelmente já tentou todos os tipos de exercícios sem sucesso.

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Seus braços balançam quando você acena? Então você deve experimentar esses exercícios! Eles foram feitos exatamente para este problema e levam apenas 3 minutos. Faça-os todos os dias e você vai ver grandes resultados!

3 minutos por dia, e na sua casa!

Você pode tornar esses exercícios um pouco mais desafiadores, segurando uma garrafa de água em cada mão. Claro, não há nenhuma mágica contra asas de morcego, mas estes exercícios eficazes e rápidos vão te ajudar, e muito, a se ver livre disso.

Você só precisa de 3 minutos por dia para fazê-los. E nós nem sequer mencionamos a melhor parte ainda: você pode fazê-los sentando-se, e na sua casa. Então, não há desculpas! Desejamos muita motivação e boa sorte!

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Recomendamos que você faça esses exercícios assim que se levantar de manhã para continuar fazendo todos os dias. Trabalhá-los em sua rotina matinal será mais fácil. Levante-se, vá ao banheiro, beba um copo de água e faça os exercícios. Tudo que você precisa é de alguma motivação!

Assista ao vídeo com os exercícios aqui

Comece a praticá-los hoje mesmo, e se persistir vai logo notar a diferença!

Fonte: Conselhos e Truques



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