Você NUNCA deveria usar Enxaguante Bucal antes do Treino!

Pode parecer bobo, mas por que você não deveria usar um enxaguante bucal e, logo depois, fazer exercício físico? O que uma coisa tem a ver com a outra?

Nos comerciais da TV, tudo é muito simples e rápido: uma pessoa sorridente põe o enxaguante na boca, bochecha o líquido e, então, sua higiene bucal está 100% garantida a partir daquele momento.

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Qual será o preço que você paga por essa quantidade de químicos que coloca na boca?

Um experimento feito por cientistas do Reino Unido e da Espanha revelou que usar o enxaguante bucal antes do exercício acaba com uma das vantagens da atividade física: a baixa da pressão arterial!

Quando nos exercitamos, os vasos sanguíneos se abrem por conta do óxido nítrico, dilatando-os, e assim a pressão arterial diminui, trazendo vantagem para os exercícios físicos e para a saúde em geral.

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Por muito tempo acreditava-se que os vasos ficavam dilatados apenas pelo período de tempo das atividades físicas, entretanto, descobriu-se que após esse período a pressão se mantém baixa graças a forma como as bactérias interagem com o composto nitrato.

A hipotensão pós-exercício e a oxigenação do músculo esquelético são significativamente prejudicadas pelos agentes antibacterianos encontrados no enxaguatório bucal.

O nitrato é absorvido nas glândulas salivares e excretado com saliva na boca. Dali, algumas bactérias usam o nitrato e o convertem em nitrito, que é engolido com a saliva, é absorvido pela circulação sanguínea e volta ao óxido nítrico, o que mantém os vasos largos e diminui a pressão.

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Portanto, se um enxaguante bucal antibacteriano for utilizado, esse sistema será interrompido, e a pressão sanguínea voltará a aumentar após a atividade física.

Embora tenha sido um experimento pequeno, ele nos ajuda a lembrar de que nem toda bactéria é ruim para a gente; além disso, devemos também ficar atentos aos compostos antibacterianos que colocamos no nosso corpo, pois eles eliminam indiscriminadamente as bactérias, que também podem ser vantajosas, do nosso sistema.

Fonte: Mega Curioso



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