Veias saltadas: quando elas são normais? Entenda o que elas significam!

Já reparou como algumas pessoas têm veias mais saltadas do que outras? Isso é mais comum entre os atletas e ao motivo é simples: as veias superficiais estão entre os músculos e a pele, quanto mais forte o músculo e menor a quantidade de gordura debaixo da pele, mais as veias irão aparecer.

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Acrescente a isso um volume aumentado de sangue para drenar músculos vigorosos e começamos a entender por que os atletas têm veias tão evidentes: quanto menor o percentual de gordura corporal e maior o tônus muscular, mais as veias irão aparecer.

Podemos ter veias saltadas na testa (como a linda Angelina Jolie) nas mãos, pés e em qualquer região do corpo sem que isso tenha qualquer significado patológico**. Aliás, podemos ter veias muito aparentes em pessoas claras ou de pele muito fina sem nenhum problema, são apenas veias aparentes.

Podemos citar como exemplo de veias saltadas a conhecida musa fitness Gracyanne Barbosa, que tem um baixíssimo percentual de gordura corporal e músculos muito bem trabalhados e fortes, o que deixa o espaço entre a pele e os músculos bem pequeno.

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E é exatamente nesse espaço que estão as veias, que também têm em sua parede músculos e, assim sendo, dilatam um pouco para poderem drenar de maneira satisfatória o volume de sangue necessário para irrigar os volumosos músculos. Isso é normal. Nos atletas de alta performance ou nos maratonistas, que são pessoas muito magras, também é muito comum a visualização das veias superficiais.

O que é uma veia doente?

É preciso diferenciar veias aparentes de veias doentes. Veias doentes ou varizes são veias dilatadas, tortuosas e insuficientes, ou seja, não executam mais a sua tarefa de forma adequada de retornar o sangue das extremidades de volta para o coração.

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Normalmente durante o exercício as veias aumentam ainda mais o seu tamanho justamente porque na execução da atividade muscular a exigência de uma irrigação sanguínea é maior, pois para realizar o movimento o músculo precisa de energia que chega através do sangue. Esse sangue que chega em grande volume trazendo alta energia é drenado e retorna ao coração através do sistema venoso, razão pela qual no momento do exercício as veias são mais exigidas e dilatam ainda mais. Após o exercício o tamanho vai reduzindo gradualmente até retornar ao estado de repouso.

Como conseguir ter veias mais saltadas?

Para aqueles que admiram a saliência venosa debaixo da pele a receita é: baixo percentual de gordura e treinamento muscular intenso. O importante é que a anatomia humana é maravilhosa e sentir-se bem com o seu corpo é fundamental para o seu bem-estar físico e mental.

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O mais importante é que uma alimentação diversificada (procurando comer frutas, legumes, carnes, oleaginosas, com moderação), a manutenção de um peso equilibrado, a prática de atividades físicas com regularidade, um sono reparador, relacionamentos com amizades verdadeiras e acima de tudo cultivar a arte de se bem amar são a chave de uma vida saudável e feliz.

Cultive o corpo que melhor atende às suas expectativas. E se você tiver veias saltadas ou não, o que importa é o que isso representa para você. O que os outros pensam ou acham não é problema seu, é deles. Você deve se sentir bem como você decidiu ser!

Fonte: Minha Vida



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