Suco estimulante de Colágeno para a Pele e Articulações!

Suco riquíssimo em ingredientes que ajudam a produção de colágeno pelo organismo. Super nutritivo e saboroso, pode ser um lanche, pode ser consumido no café da manhã, ou até mesmo fazer parte de uma refeição principal. Aprenda!

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Ingredientes

  • 1 pedaço abacaxi
  • ½ xícara espinafre cru
  • 1 raminho hortelã
  • 2 castanhas de caju sem sal
  • 1 colher de sobremesa semente de girassol crua
  • 1 envelope gelatina em pó sem sabor
  • 300 ml água

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Modo de Preparo

  • Colocar em um copo de liquidificador o abacaxi, o espinafre, a hortelã, a castanha de caju e semente de girassol.

  • Hidratar com água a gelatina incolor e derreter em banho maria e reservar.

  • Acrescentar água aos demais ingredientes e bater no liquidificador.

    Após, incorporar a gelatina, bater novamente. Está pronto pra servir.

Informação nutricional

Porção: 1

Calorias: 147kcal

Carboidratos: 15g

Proteína: 10g

Gordura: 7g

Gordura Saturada: 1g

Sódio: 44mg

Potássio: 240mg

Fibras: 3g

Açúcar: 9g

Vitamina A: 1576IU

Vitamina C: 46mg

Cálcio: 26mg

Ferro: 2mg

Fonte: Muii



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