"Leite de Inhame" para Turbinar a Imunidade!

Nos dias atuais com a pandemia do coronavírus, o ideal é nos alimentarmos bem e, se possível, selecionar alimentos que ajudam a aumentar a nossa imunidade, e assim deixar o nosso organismo mais forte para lutar contra o vírus. Organismo forte aumenta as chances de se ter apenas um quadro leve da doença.

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Essa receita é muito indicada para isso. Fácil de preparar e com ingredientes simples de se encontrar. Confira!

Ingredientes

  • 4 inhames pequenos
  • 1 litro de água
  • 1 limão espremido
  • 1 colher de chá de gengibre ralado

Modo de preparo

  • Descascar e picar o inhame debaixo d’água, esfregar até minimizar a textura pegajosa.

  • Coloque no liquidificador o inhame picado, a água com o suco de limão espremido e o gengibre ralado.

  • Conserve na geladeira por até 3 dias.

Fonte: Tribuna de Minas



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