Gisele Bündchen fala sobre Ataques de Pânico, e que já pensou em Suicídio!

Através dos anos, Gisele Bündchen foi mudando sua imagem de supermodelo para ícone da vida saudável. Em uma entrevista com a revista People, a empresária contou sobre a fase de sua vida em que ataques de pânico eram constantes, e que queria que aquela sensação acabasse a todo custo. Isso a motivou a melhorar sua saúde de forma geral, mudando desde a alimentação até as atividades físicas praticadas.

Ela está lançando sua autobiografia Lessons: My Path to a Meaningful Life (Lições: meu caminho para uma vida significativa), que será lançada nos Estados Unidos no dia 2 de outubro de 2018. “Senti que estava na hora de compartilhar algumas de minhas vulnerabilidades”, explica ela.

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Gisele conta que teve seu primeiro ataque de pânico durante um voo turbulento em 2003. Este tipo de ataque é caracterizado por episódios de medo intenso, de forma repetida e inesperada. Este medo costuma vir acompanhado de outros sintomas físicos como dor no peito, palpitações no coração, falta de ar, tontura e desconforto abdominal.

A partir de então, passou a ficar ansiosa em espaços pequenos e em túneis e elevadores. “Eu tinha uma carreira incrível, estava muito próxima de minha família, e sempre me considerei uma pessoa positiva”, relembra ela. “Eu pensava: ‘por que estou me sentindo assim?’. Eu achava que eu não podia me sentir mal. Mas eu me sentia impotente”, diz.

Ataque de pânico

Segundo o Instituto Nacional de Saúde Mental dos EUA, 4,7% dos adultos no país têm ataques de pânico em algum momento de suas vidas. Apenas no último ano, 2,7% da população americana teve este problema, sendo que há uma maior prevalência entre mulheres (3,8% versus 1,6% entre os homens).

Já aqui no Brasil, segundo dados do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da FMUSP, 10% da população pode sofrer com crises de pânico, sendo que 3.5% dessas pessoas têm ataques repetidos.

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Pensamento suicida

Ela começou então a pesquisar o que poderia fazer para se sentir melhor. “Eu cheguei a ter a sensação de que “se eu só pular da sacada, isso vai acabar, e eu nunca mais vou ter que me preocupar com essa sensação de que o mundo está se fechando”, conta ela.

Na época, Gisele consultou médicos e começou a tomar Xanax, mas não queria depender do medicamento para sentir-se bem.

Reviravolta

Ela mudou completamente seu estilo de vida, começando pela dieta. “Eu fumava, bebia uma garrafa de vinho e três frapuccinos de mocha por dia. Eu larguei tudo em um dia só”, conta ela.

“Eu pensei: se essas coisas são a causa dessa dor na minha vida, elas têm que ir embora”.

Gisele também terminou com o então namorado Leonardo DiCaprio por sentir-se sozinha em sua determinação de mudar sua vida de forma tão dramática. A partir de então, passou a praticar yoga e meditação todos os dias, e adotou uma dieta saudável, com muitos vegetais e cereais integrais.

Fonte: Hypescience



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