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6 Benefícios de Nadar no Mar que Você Nunca Imaginou

Quando você tira alguns dias de férias o que você mais quer é ir para um lugar onde consiga relaxar, descansar bastante, para voltar para o trabalho, ou estudos, com as baterias recarregadas. E este não está sendo um ano muito fácil para os brasileiros: crise, desemprego, corrupção por toda parte, enfim, não faltam motivos para estar muito estressado.

Então vamos listar aqui 6 ótimos motivos para você ir em direção ao litoral aproveitar o mar, a areia, a brisa gostosa, e voltar para casa muito mais calmo e relaxado.

Nade no Mar com mais Frequência

1. Nadar no mar melhora a vitalidade corporal;

2. As ondas massageiam o corpo;

3. O sal marinho fortalece as unhas e os cabelos;

4. Nadar melhora o estado da pele, do sistema nervoso e dos órgãos internos;

5. Consome a mesma quantidade de energia nadando 100 metros ou correndo 1 km;

6. Escutar o barulho das ondas e olhar o horizonte ajuda a reduzir a tensão e superar a depressão.

Assista o vídeo:

O que está esperando? Programe logo uma escapada para a praia. Chame os seus amigos!

Fonte: Incrível



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